mercoledì 9 luglio 2014

Dieta Lampo! -10 kg

Buon giorno ragazze!
Con l'arrivo dell'estate e del primo caldo facciamo un pochino tutte i conti con i kg di troppo!
In realtà io ci lotto tutto l'anno, ma perdo sempre... ;)
Cmq quest'anno ho trovato questa dieta lampo che voglio provare e condividere con voi...
Inizio oggi la dieta e mi peserò ogni giorno per vederne i risultati!

Sarò d'accordo con chiunque di voi dirà... è la solita dieta che promette ma non fa nulla...
IO CI VOGLIO PROVARE LO STESSO...

SE VOLETE PROVARLA ... FATELO CON ATTENZIONE ... IL VOSTRO CORPO VI FARA' CAPIRE SE C'E' QUALCOSA CHE NON VA... ASCOLTATELO...!

ECCO QUI LA DIETA:
Dieta per dimagrire 10 chili in tre settimane
La seconda dieta consente di perdere fino a 10 chili in tre settimane ed elimina totalmente i carboidrati. È una dieta che deve essere seguita sotto stretto controllo medico, dato che è decisamente ipocalorica e proteica.
Lunedì
Colazione: un caffè nero con dolcificante.
Pranzo: due uova con contorno di pomodori
Cena: bistecca di carne rossa con contorno di verdure
Martedì
Colazione: un caffè con dolcificante
Pranzo: pesce al vapore con insalata verde
Cena: pesce magro con insalata e funghi
Mercoledì
Colazione: un caffè con dolcificante
Pranzo: una porzione d’insalata verde con due pomodori condita con succo di arancia
Cena: un quarto di pollo cotto alla griglia, due uova e una macedonia di frutta di stagione
Giovedì
Colazione: una tazza di caffè con dolcificante
Pranzo: una porzione di passato di verdure, un uovo con contorno una carota cruda alla julienne
Cena: una macedonia di frutta di stagione e un vasetto yogurt magro
Venerdì
Colazione: un caffè con dolcificante
Pranzo: una porzione di pesce al forno con contorno di verdure
Cena: filetto di carne rossa con insalata
Sabato
Colazione: una tazza di caffè con dolcificante
Pranzo: carne bianca alla griglia e due frutti di stagione
Cena: due uova con carote cotte al vapore senza condimento
Domenica
Colazione: una tazza di caffè con dolcificante
Pranzo: filetto di carne rossa e una insalata
Cena : potete mangiare quello che desiderate senza esagerare con i grassi

FATEMI SAPERE SE LA PROVATE!   ;)

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