mercoledì 13 giugno 2012

Perché fa bene l'attività fisica?

  1. minor rischio di sovrappeso e obesità, che sono fattori di rischio per molte malattie, dal cancro a quelle vascolari.
  2. fa consumare zuccheri quindi ha un effetto sul metabolismo degli stessi --> meno rischio di ammalarsi di diabete di tipo 2 (che colpisce soprattutto dai 50 anni in su)
  3. mobilita le articolazioni, rafforza i muscoli, mantiene elastici tendini e legamenti. Ovvero permette di invecchiare senza problemi, mantenendosi in forma. 
  4. Noto elemento protettivo contro l'osteoporosi.
  5. rende rilassati e felice! é provato da diversi studi! :)
INIZIARE UN'ATTIVITà FISICA è SEMPRE DURA... DIFFICILE,
MA SE SI TIENE DURO ALLENARSI SARà UN PIACERE...
o almeno così dicono... ;) !

Haul Collistar!

Buon pomeriggio ragazze! Oggi vi mostro i miei acquisti Collistar approfittando del black friday 2016! Infatti Collistar non si è la...